In trauma of pijn heb je je ooit alleen gevoeld, waarom nu wel om hulp vragen?

Oude pijn helen en opzoeken klinkt niet echt uitnodigend. Het klinkt bijna te hip omdat je het overal leest en er zoveel mensen zijn die sessies aanbieden. Niet voor niets want we ontdekken gelukkig wat het ons uiteindelijk oplevert. Namelijk: vrijheid!

Het helen van oude wonden gaat niet over dat je het weer helemaal alleen aan gaat of aan je lot overgelaten wordt. Want in die pijn heb je je juist heel eenzaam gevoeld. In die pijn was je alleen. Het is dus niet voor iedereen makkelijk om hier weer naar toe te gaan. Je lijf/ systeem zal weerstand geven. Je hebt nu toch een manier gevonden om er mee om te gaan?

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘯𝘰𝘶 𝘢𝘭𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘶 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘪𝘴?

Dat je je nu wel veilig voelt om erin te zakken. 𝑶𝒎𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒅𝒊𝒕 𝒌𝒆𝒆𝒓 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒏𝒕. Het zal pijn doen, maar de verbinding met de ander zorgt ervoor dat het 𝑛𝑢 𝑡𝑒 𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑖𝑠.

We zijn met zoveel op de wereld. We hebben elkaar nodig om te helen. We hebben verbinding nodig! Want juist verbinding heb je gemist in je trauma… in je pijn. Dus terug gaan naar de pijn in verbinding met iemand waar je je veilig bij voelt, zal je helpen het te helen. En in verbinding met iemand anders kun je bereiken wat je niet in je eentje kunt. Simpel weg omdat je eigen overlevingsmechanisme dat niet altijd toe staat.

Elke gebeurtenis dat oude pijn triggert geeft aan dat er iets te helen valt. Het thema zal zich net zo lang aan blijven dienen in je leven tot het gezien wordt. Totdat je de volledige verantwoordelijkheid neemt voor dat wat van jou is. En wat gebeurt er als je dat hebt gedaan?

De trigger verdwijnt, de pijn vervaagt. Je kunt weer een stukje vrijer leven.

Ik ben zo'n persoon bij wie je veilig kunt zakken. Ik kan je met mijn warmte helpen om het dragelijker te maken. Niet alleen tijdens de sessies maar ook daarbuiten. Ik kijk met je mee, oordeel loos en met liefde. Ik wijs je af en toe de weg als je hem zelf niet kunt vinden. Ik help je zelfvertrouwen te voelen tijdens je proces, omdat jij uiteindelijk degene bent die het doet. Jij kan dit! In verbinding met mij en het belangrijkste in verbinding met jezelf🧡

PS. Je hoeft geen groot trauma te hebben om om hulp te vragen🫶🏼

Liefs

Rachel

#levensthema #helen #persoonlijkegroei #heling #healing #energetischtherapeut #lifecoach #energetischebehandeling #energetischetherapie #trauma #traumaheling #inverbinding

Er gebeurt energetisch veel. Voel jij het ook?

Energetisch gebeurt er een hoop. De energie gaat van hoog naar laag. En we pakken allemaal precies op wat in het moment met ons resoneert. Het thema manlijk/ vrouwelijk en verbinding is collectief hard aan het werk. We zijn het aan het helen. Durf het maar zo te zien. Ookal is het eng en confronterend. Het komt juist zodat je het kunt verwerken…

Voel eens goed waar je staat:

🫶🏼Hoe gaat het de afgelopen weken met je?

🫶🏼Voel je ook die diepe downs en die grote ups?

🫶🏼Zijn er dingen gebeurd, hele kleine triggers of hele grote, waar je van slag van raakte?

🫶🏼Voel eens goed in. Nu in dit moment of gewoon door de dag heen:

Over welke thema gaat dit? Welk oud zeer is er omhoog gekomen of welke oude patronen van JOU waren daar ineens weer?

Yes als je die laatste te pakken hebt, kun je gaan luisteren. Luisteren wat er nog in je lichaam opgeslagen zit en wat aandacht nodig heeft.

Ik wil je vragen om jezelf niet te veroordelen, om niet boos of gefrustreerd te zijn omdat je dit of dat voelt of doet.

Ik wil je vragen om lief te zijn. Om zacht te zijn. Om het niet weg te duwen omdat je het vervelend vind.

𝑊𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑤𝑒𝑙 𝑘𝑢𝑛𝑡 𝑑𝑜𝑒𝑛:

Allereerst is het fijn om dit te onthouden: Het is een gevoel van jou, maar je bent het niet! Jij bent niet dat gevoel. Het is een stukje energie in jou maar je bent veel meer dan dat! Dus identificeer je je er niet teveel mee.

Probeer dit eens:

Visualiseer dat deze pijn een klein kindje is. Een klein kindje, die daar gewond en aangeraakt staat..

Voel eens wat het kindje nodig heeft?

Vraag het hem of haar.

En visualiseer dat jij er voor dat kleine kindje bent.

Blijf visualiseren dat dat nare gevoel een klein kindje is, die jou echt nodig heeft!

Hoe zou het voelen voor dat kleine kind als je haar wegduwt zonder er uitleg bij te geven?

Als je merkt dat je dat kleine kind (oud zeer) weer weg stopt. Vertel haar dan dat je er even geen ruimte voor voelt maar dat je er wel voor haar bent. En neem later bewust een momentje om naar die pijn te gaan. En neem hem/haar dan weer op schoot.

Herhaal dit keer op keer. Je hoeft er niets 'aan' te doen. Je hoeft er alleen maar voor te zijn!

Door naar je eigen pijn te kijken, heel je een stukje van de wereld!

Als het nog te pijnlijk voor je is, forceer jezelf dan niet. Besef waar het echt om gaat en neem het mee in de dag. Dat is al genoeg💛

Wordt de zware energie je teveel?

Voelt het zo beladen dat je even niet weet wat je met jezelf aan moet?

Verbindt je dan weer met iets positiefs.

Om je frequentie weer omhoog te brengen.

Waar ben je dankbaar voor?

Denk het niet alleen. VOEL het in je hele lijf. Maak een glimlach op je gezicht. En voed jezelf met deze positieve energie.

Ookal duurt het maar heel even, het zal je helpen🍀

Je hoeft het trouwens niet helemaal alleen te doen. Ik kan even met je mee lopen en stilstaan in dit proces. Ik kan je ondersteunen. Ik help je lichaam weer te stromen en we kunnen samen ontdekken wat je nodig hebt. Omdat je met z’n tweeen toch dieper kunt gaan dan alleen💛

Voel je welkom om me te contacten en te voelen of we een match zijn.

Liefs,

Rachel

#collectief #energetischopruimen #oudzeer #energetischcoach #energetischetherapie #healing #levensthema #helen #visualisatie #meditatie #luisterennaarjelichaam #healings #energetischebehandeling

Jouw thema’s uitwerken en oud zeer lichter maken

Soms kom je in een situatie/ conflict terecht waarin het je meer raakt als andere.. De negativiteit blijf je voelen.

Hoe houd je negatieve energie buiten je? Het is allereerst altijd goed om jezelf af te vragen en vooral te voelen, is dit van mijzelf of is dit van de ander? Wat is de reden dat het me raakt?

→ Als het van de ander is, kun je tegen jezelf zeggen, dit is niet van mij. Het mag weer terug naar diegene bij wie het hoort want het is een thema dat voor hem/ haar lastig is. Je mag jouw grens aangeven bij de desbetreffende persoon, maar probeer het niet te persoonlijk te maken.

→ Als het toch ook van jezelf is, mag je jezelf vragen: wat maakt dat dit mij zo erg raakt? Welk stuk (pijn/angst/ oud-zeer) in mij word er geraakt? Doorvoel dat stuk maar goed, niet met je hoofd, maar met je lijf!

Fase 1:

𝙑𝙤𝙚𝙡 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙯𝙞𝙩 𝙞𝙣 𝙟𝙚 𝙡𝙞𝙟𝙛?

𝙜𝙖 𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙩 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙩𝙤𝙚

𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙚𝙧 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙯𝙞𝙟𝙣

Je lijf is instaat om het te helen (je hoofd overigens niet)

𝘑𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘩𝘦𝘵 - 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘨 𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯 (𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘮𝘢𝘬) - 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘥 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳.

En elke keer wanneer het thema daar weer is, pas je dit toe.

Fase 2:

Als je er aan toe bent en dit vaak genoeg hebt gedaan (heel belangrijk). Stel jezelf dan de volgende vraag:

𝘐𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘥𝘳𝘢𝘨, 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘰𝘱, 𝘯𝘰𝘨 𝘬𝘭𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘶?

Voel je een ‘nee’? Kies er dan voor om in het ‘NU’ te zijn en daar ook naar te handelen. Je zult zien dat het je makkelijk af gaat. Voel maar dat je niet langer vast zit in je oude pijn omdat je er zelf weer controle over kunt nemen 🔑

Steeds als er weer een onderwerp met dit thema voorbij komt en je past deze stappen met bewustzijn toe;

𝗭𝗮𝗹 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗹 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 - 𝗝𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 - 𝘇𝗶𝗷𝗻 🕊

Gun jezelf de tijd, want de tijd is nu💛

#levensthema #trauma #traumahelen #traumahealing #oudepijn #oudzeer #patronendoorbreken #negativiteitloslaten #jezelfzien #aandachtvoorjezelf #familiesystemen #energetischetherapie #energetischcoach #coaching #energetischebehandeling #healing #lichaamswerk #lichaamsbewustzijn #hooggevoeligheid #hsp #energie