Waarom je iets pas kunt loslaten als je het eerst gevoeld hebt.

We willen vaak snel verder. Een klacht oplossen. Een gevoel weghebben. Een patroon veranderen.

Maar het vraagt niet om ervoor weg te gaan, maar juist om eerst gezien te worden.

Deze zin gebruik ik vaak in mijn praktijk. Het is de basis van mijn werk:

‘Je kunt iets pas vaarwel zeggen, als het ook daadwerkelijk hallo gezegd hebt’

Wat gebeurt er als we iets wegduwen?

Vaak wil men dat iets opgelost wordt (denk aan symptoombestrijding), maar als je je er nog niet mee verbonden hebt, kan het simpelweg niet vanzelf loslaten.

Als we voelen dat plekken onrustig zijn in het lijf, weet ik dat daar een verhaal achter schuilt. Een verhaal met een gevoel en/of een emotie.

Dit geldt voor fysieke pijnen, maar natuurlijk ook voor mentale stukken. Iets groots, maar ook iets kleins. Als je ervan weg blijft, kan het letterlijk niet bestaan. Het verhaal, het gevoel.

En dan blijft het een last. Een gat in het systeem.

Waarom trauma zich kan vastzetten?

Waar het om gaat is: bij trauma schiet een systeem vaak op slot. Wanneer iets in een veilige setting opnieuw gevoeld of beleefd mag worden, kan het slot eraf en ontstaat er weer stroming.

Het voelt kloppend nu ik de regressieopleiding voor voorouderlijk trauma doe. Want daar werken we met wat altijd al de basis van mijn werk is geweest én van wie ik ben:

‘Laten we verbinden met wat is – in plaats van ervan weg te gaan.’

Tot vervelens toe voor mijn omgeving. Die er inmiddels ook stiekem door geïnspireerd wordt😁

Verbinding zit in het alledaagse

Dit zit hem in het alledaagse, lieve mensen. Het kleinste trauma zit misschien wel dagelijks achter het stuur in jouw leven.

En het vraagt maar één simpel ding: verbinding.

En dat is precies waarom ik geloof in regelmatig inchecken. Met jezelf alleen, maar ook in groepen.

Niet alleen wanneer er iets groots speelt, maar juist als een manier om verbonden te blijven met jezelf. Om ruimte te maken voor wat er in je leeft, voordat het de leiding neemt.

Voel je dat het tijd is om stil te staan bij wat er in je leeft? Dat kan in een losse check-in sessie, maar ook in een cirkel op maat - met jouw mensen - waarin ruimte ontstaat voor verbinding - met jezelf en met elkaar.

Dus onthoud deze zin:

‘Je kunt iets pas Vaarwel zeggen, als je het ook Hallo gezegd hebt.’

LIEFS,

Rachel Onderwater

Contact