Soms is het nodig om even pas op de plaats te maken. Weg van alle drukte en verwachtingen. Een middag zonder ruis, waarin jij centraal staat. Een middag waar jij niet alles hoeft te dragen, maar je gedragen voelt.

Deze coachingsmiddag is bedoeld voor vrouwen én mannen die tijd willen maken voor hun eigen proces.
Voor wie voelt: ik heb behoefte om mijzelf op te laden. Of bijvoorbeeld: er zit iets vast, ik loop ergens op leeg of ik wil simpelweg bewust tijd voor mijzelf creëren. Of je nu helderheid zoekt, ademruimte nodig hebt of gewoon toe bent aan vertraging – je bent welkom.

Onder begeleiding van Rachel en Simone neem je deel aan een zorgvuldig opgebouwde middag met lichaamsgerichte oefeningen, reflectie, ademwerk en momenten van stilte en delen.
We sluiten af met een verbonden ademsessie – een krachtige methode die helpt om spanning los te laten en weer contact te maken met je lijf en je levendigheid.

Je hoeft niets te fixen of ‘goed te doen’. Alles van jou is welkom: je kracht, je twijfel, je speelsheid, je pijn. Wel nodigen we je uit om eerlijk te kijken, te voelen en jezelf toe te laten – precies zoals je bent. Dit is een middag van samenkomen, verbinding en heling.

Je bent ook welkom om met jouw partner te komen.

Wat kun je verwachten?
~ Een warme bedding waarin jij mag zijn zoals je bent
~ Begeleiding door twee ervaren therapeuten met beide voeten op de grond
~ Lichaamsgerichte meditatie en beweging
~ Momenten van stilte, schrijven, delen en reflectie
~ Een transformerende verbonden ademsessie
~ Een kleine groep waarin herkenning en verbinding kan ontstaan
~ Iets voedzaams voor je lichaam

Wat brengt het je?
~ Ademruimte – letterlijk en figuurlijk
~ Inzicht, helderheid en richting
~ Meer contact met je lichaam en gevoel
~ Loslaten van spanning en mentale ruis
~ Verbondenheid met jezelf en anderen
~ Een opgeladen lijf en een open hart

Begeleiding
~ Simone Burggraaf – ademcoach en lichaamsgericht therapeut
~ Rachel Onderwater – energetisch en lichaamsgericht therapeut
Twee vrouwen met een eigen praktijk, die werken vanuit ervaring, intuïtie en belichaming. Ze creëren samen een veld waarin je volledig jezelf mag zijn.

Praktisch
🗓 Datum: Zaterdag 24 mei 2025
⏰ Tijd: 13:00 – 18:00
📍 Locatie: Woerden, Utrecht (adres volgt na aanmelding)
💰 Investering: €111,- incl. btw
👥 Maximaal 10 deelnemers
 

Wil je je aanmelden? Druk op de knop hieronder.
Na je aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met de adresgegevens en verdere informatie.